心情总是莫名的低落?用这六个方法来逗自己开心啊!

幸福小爱

文 / 李慧文Christina（知乎）

因为真实，这六个剧中人物有我们每一个人的缩影。

更因为，剧中人物的十年，真的像每一个年轻人从二十多岁到三十多岁的十年。

故事中的人物设置就像现实生活中一样，没有什么家产万贯的霸道总裁爱上灰姑娘的玛丽苏桥段，也没有什么突然继承遗产从此过上幸福生活的巨大转折，更没有大坏人与大好人的非黑即白的强烈对比。

相反的，就像现实生活一样，剧中的每个人都是如此的不完美，他们的生活都在遇到各种各样的困难，但同时，他们又在不断地解决着一个又一个问题。

十季，十年，你好像真的看到剧中人物过了十年，看到了一个人从二十多岁天真迷茫，生活动荡，到三十多岁成熟圆融，生活开始稳定的岁月，看到了剧中人物一点一滴的成长，也好像看到了我们自己正在面对的生活。

1、剧中人物的事业发展像很多怀揣着梦想的年轻人从二十多岁到三十多岁的十年

给我印象最深的是Rachel。

从第一季第一集逃婚，离开老爸没有经济来源，被朋友劝着剪掉信用卡，当服务员。再到觉得服务员的工作没有意义，想去做她最喜欢的时尚行业，但是又因为是新手，找不到工作，没有人要她，只能从最低级的倒咖啡、整理衣服架开始。

之后做到助理，碰到很苛刻的老板，但是一直坚持下来，直到自己独立管理部分工作，有了自己的办公室。

后来有了自己的助理，在总监手下干活，跳槽到RalphLauren，独立管理一个部门，到最后独挡一面。







你能看到，她的职业成长之路，就像每一个心怀梦想，对某份职业有着巨大的热情，但同时又没有相关专业背景，没有实践经验的行业最新手，零基础入门者一样。

没有电视剧里的被某个领导赏识从而一下飞黄腾达，也没有被公司老板的儿子喜欢从而平步青云，更没有其他人都很弱智，很恶毒，只有主角善良可爱努力，从而最后被领导发现而成功的幼稚桥段。

相反，这十季，我们看到的是Rachel一点一滴的积累，慢慢地进步，不懈地努力，和不被困难打倒的坚持。



也许，在最开始进入这一行时，她什么也不会，她很愣，很傻，很天真，她被周围人轻视，被别人看不起。

但是，她心中非常清楚这是她喜欢的事情，这是她想做的工作，有着这份执着和朋友们的支持，我想其他人再多的冷言冷语也没有关系了吧。

随着自己的努力，同时怀着最初的梦想，Rachel的工作慢慢走入正轨，最后真的梦想实现，从一个零基础新人成为了成功的时尚界人士。



还有Monica，最开始在厨房做助理厨师，在前台穿滑冰鞋卖快餐，到失业，自己承接小聚会，被一个小餐馆聘为主厨，之后跳槽到越来越大的餐馆，成为纽约一家知名餐馆的主厨。

她这一路走来，遇到的困难也不比Rachel少，但是和Rachel一样，凭借着对厨师事业的热爱，她最终做到了自己梦想中的工作。

Rose从博物馆工作人员到大学讲师，后来一路升到大学终身教授，Joey从最开始接裸替到后来成为肥皂剧的主角，Chandler从小职员做到经理，后来转行去做广告，Phoebe从街头卖唱，按摩新手，到后来成为专业按摩师并出版了自己的单曲“SmellyCat”。

他们的这十年职业生涯，像极了很多怀揣梦想，刚刚从学校出来的年轻人。只要追寻自己的梦想，去做自己喜欢的工作，不忘初心，那么，所有的挫折，最后都只不过是垫脚石。

2. 剧中人物的性格发展在逐渐走像成熟

剧中人物的性格设置非常真实，每个人都有优点，有缺点。而且那些缺点并不微小，它们和优点一样大，一样影响着剧中人物的生活、工作、恋爱。

从第一季到第十季，你能看到，剧中的六个人从彼此的眼中和工作生活中，一点一点认识到自己的缺点，并且努力去完善它们，虽然最后他们依旧不是完美的人，但是从这十年的不断努力中，他们对自己的认识逐渐深入，逐渐了解自己，逐渐走向成熟。

这就像每一个刚出校门的年轻人，对自己一无所知，对这个世界也一无所知，在与别人不断地交往、恋爱中，我们看到了自己的缺点，了解了自己，接受了自己，慢慢成长为那个最好的自己。

所以人要在与别人的交往中去了解自己，发现自己，每段关系都是一面镜子。

Rachel：被惯坏的小姑娘



她是这六个人中的美女，她自信，有魅力，但同时又神经大条，爱丢东西，不打扫卫生。在第一季时还爱哭，脆弱。

就像真实世界中被父母惯坏的小女孩一样，她不想依靠自己努力，一直花老爸的信用卡，在小时候自己的马生病以后，父亲为了安慰她，还给她买了一艘船。

如此不独立的小姑娘，却也因为从小受到父母的无限宠爱而有着自信、自我价值感高、坚强等优点。

在朋友们的帮助下，Rachel最后一点一点开始自己的职业生涯，最后成长为一个自强、独立、成熟的女人。

Monica：强迫症的大姐



和Monica生活在一起并不是一件轻松的事情，因为你要注意卫生，注意物品的摆放，因为她是一个略微带点洁癖的厨师。但是相处之后你就会发现，相比于Rachel，Monica更富有奉献精神，更体贴，就像一个知心大姐姐，可以让别人觉得温暖。

她的缺点带给别人一些困扰，比如Rachel和Pheobe家着火那集，他们只能一个去Monica家住，另一个去Joey家住，但最后，因为Monica的控制欲，所以大家都不想在她那里住。

随着剧情的一点点发展，你会发现，Monica也在一点点改变自己，慢慢地，她学会了如何不把自己的习惯强加于别人。她还是喜欢整理和分类，但是她不再要求别人。

很多时候，没有优点和缺点之分，有的只是特点。用好了，它们就是优点，用的不好，它们就是缺点。



不自信怕负责任爱说冷笑话但是随和好相处的Chandler，随着和Monica的关系一点点深入，慢慢学着负起责任，从一个幼稚的男孩成长为一位成熟的父亲。

较真有些幼稚但是正直真实善良的Ross，从和无数位的女伴搭讪恋爱中，学习了如何在亲密关系中与别人相处。



古怪但是真诚热心随遇而安的Phoebe。还有天真善良可爱但是不谙世事的Joey。

剧中的每一个人物，都有基本对等的很让人喜欢的优点，和很让别人受不了的缺点。

这就像现实生活中一样，我们每个人，都不是完美的。这才是真实的人。

因为这些不完美，我们会和别人发生不愉快，发生冲突，但也正因为这样，我们才能看见我们自己，了解我们自己，从而改变自己，使自己慢慢走像成熟。

3. 剧中人物的友谊在发展，除了欢笑，还有冲突，和陪伴。

真实的关系，一定会有欢笑、也会有矛盾。某些电视剧里虚构的永远笑脸相迎的关系，或者一方不断牺牲自己包容他人的关系，只存在在电视剧中。

在老友记里，你能看到因为性格，习惯，这六个人之间的摩擦。就像真实世界中的友谊一样，有时，冲突反倒能加深彼此的了解和关系。

随着不断地接触，剧中人物也出现了很多的矛盾与不和。





比如Rachel和Monica因为生活习惯的问题而发生冲突，Joey和Chandler因为屋里家具应该怎么摆放而发生冲突。Phoebe因为Monica不让她按摩而认为Moinca不相信自己的水平等等等等。

因为行为习惯，个人性格，再加上每天亲密接触，这六个人经常发生矛盾。

但是，他们从未抛弃彼此，而是在表达了对对方的不满之后，尝试去理解彼此，反思自己，然后总有一个人会先道歉，或者做出什么来弥补，于是，最后总会重归于好。



在这个过程中，像所有朋友一样，他们都试着站在对方的角度来看问题，同时，他们也站在自己的角度看问题。

在与朋友相处的过程中，他们没有丢掉自己，他们保持着自己的边界，同时，又在不断地冲突磨合中包容彼此，了解彼此，也了解自己，发展自己。

十年，他们的友谊越来越坚固，不是因为没有矛盾，而是大家都抱着一颗开放的心，沟通，有边界，适度依赖，既从自己的角度看问题，也学着去理解别人。

于是，没有过度控制，没有冷漠，无论发生了怎么样的矛盾，剧中的六个人都没有放弃交流。他们也教会了现实生活中的我们，应该如何处理朋友之间的矛盾。

最让人感动的一点莫过于陪伴。

有人说，陪伴是最长情的告白。也许我并不能对你有什么实质性的的帮助，但是我就在那里，陪着你，陪着你说话，聊天，听你倾诉，或者陪着你看电影、逛街。让你感受到，你并不是一个人在面对这个事情。我们可以一起想办法，一起来承担。

这样的友谊，让人觉得不孤独，也让人觉得心理踏实。





相信老友记带给大家最多感动的地方莫过于此，他们就像一群有边界的家人，将公寓变成了一个爱的港湾，没有控制、焦虑、冷漠、紧张、不被肯定。

相反地，那是一个能让人放松做自己，不用担心被训斥，做错事情不会被抛弃，彼此关爱但不控制，有边界，有爱，有支持和理解的家。

这样一个温暖的地方，应该是每个在成长中的年轻人，都希望拥有的陪伴吧。





希望每一个在迷茫中的年轻人，都能如老友记中的这六个人一样，找到自己喜欢的事业，遇到三五知己，或是真爱，勇敢地去尝试，不断地了解自己，发展自己，成为最真实的自己。



（本文系作者授权“清南”发布）

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